Vajrasana

ओहो! ज्यादा खा लिया पचाने के लिए क्या करूं? अरे वज्रासन में बैठो। यह वाक्य आपने अपने घर में अपने बड़े बूढ़ों को कहते हुए जरूर सुना होगा। अगर आपका परिवार स्वस्थ मन और स्वस्थ शरीर के लिए योग को अपनाता है। इससे यह पता चलता है कि वज्रासन पाचन को दुरुस्त करता है लेकिन … Read more